Trávite veľa času sedením kvôli práci alebo koníčkom, alebo veľa cvičíte v posilňovni? Predtým bolo všetko v poriadku, ale teraz máte časté bolesti chrbta a krížov? Takže možno by ste mali navštíviť lekára, aby vám pomohol? Čo spôsobuje bolesti chrbta? Ktorého lekára by som mal kontaktovať a ako sa vysporiadať s bolesťou? O tomto a oveľa viac si povieme neskôr v článku.
Čo spôsobuje bolesť?
Takže: "Čo robiť, ak vás bolí chrbát a čo to môže spôsobiť?" Pozrime sa na tento problém podrobnejšie. Dôvodov na to môže byť viac než dosť. Bolesti chrbta a krížov totiž môžu signalizovať množstvo ochorení, a to ako samotnej chrbtice, tak aj vnútorných orgánov. Je to spôsobené tým, že z chrbtice siahajú mnohé nervové zakončenia, ktoré obklopujú všetky vnútorné orgány. Preto na základe lokalizácie bolesti v určitej oblasti hrebeňa môžeme hovoriť o niektorých špecifických ochoreniach.
Príčiny
Čo znamená bolesť dolnej časti chrbta a s ktorým lekárom by ste sa mali poradiť? Príčiny bolesti v dolnej časti chrbta môžu byť návyky aj choroby. Medzi prvé patria:
- Neustála sedavá práca. IT pracovníci a vodiči sú ohrození.
- Neustála práca v stoji.
- Častá ťažká fyzická aktivita. Ohrození sú športovci, najmä vzpierači.
- Sedavý životný štýl.
- Tehotné ženy a ženy, ktoré nedávno porodili, sú v samostatnej rizikovej skupine.
- Nadváha.
Ako vidíte, so zvykmi je všetko jednoduché. Pokiaľ ide o druhý prípad, často bolesť v bedrovej oblasti môže byť spôsobená chorobou. Tu môžeme rozlíšiť aj choroby samotnej chrbtice a choroby, pri ktorých je bolesť v driekovej oblasti len symptómom. Medzi prvé patrí osteochondróza, spondyloartróza, intervertebrálna hernia a výčnelok.
Druhá skupina obsahuje nasledujúce možné príčiny bolesti dolnej časti chrbta:
- Zlomenina chrbtice v dôsledku traumy.
- Zlomenina spôsobená osteoporózou.
- Nádor lokalizovaný v miechovom kanáli.
- Predĺžené svalové napätie.
- Úzka štruktúra miechového kanála (dosť zriedkavé).
- Rôzne komplikácie počas tehotenstva.
- Rôzne artritídy, napríklad osteoartritída, reumatoidná artritída, psoriatická artritída.
- Deformácie chrbtice, napríklad kyfóza, skolióza, Scheuermann-Mauova choroba, kyfoskolióza.
- Spinálna tuberkulóza, osteomyelitída, diskitída.
- Urolitiáza, pyelonefritída.
- Rakovina vaječníkov, endometrióza, cysta na vaječníkoch.
Kedy by ste mali navštíviť lekára?
Menšia bolesť v chrbte, ktorá rýchlo prechádza a je dôsledkom dlhodobého cvičenia, je normou. Ak však dolná časť chrbta bolí pomerne dlho alebo je bolesť periodická, potom sa objaví sama, potom zmizne, potom by ste mali spustiť alarm. Do nemocnice by ste mali ísť aj ihneď po ťažkom zranení chrbta. Malo by byť zrejmé, že bolesť v bedrovej oblasti môže byť sprevádzaná bolesťou chodidla alebo dolnej časti nohy. Je tiež možné, že časť nohy alebo zadku môže byť znecitlivená. V takom prípade máte niečo vážne a mali by ste byť čo najrýchlejšie vyšetrení.
Je nepravdepodobné, že by ste sa diagnostikovali sami, takže by ste mali ísť do nemocnice, ale ku ktorému lekárovi by ste mali ísť? Niektorí povedia chiropraktikovi, iní, že neurológ je skúsenejší. Obe možnosti sú správne, správnejšie by však bolo kontaktovať neurológa, pretože on bude schopný správne predpísať a vykonať celý priebeh diagnostiky ochorenia. A v tomto prípade bude príčina zistená presnejšie a existuje šanca na úspešné zvládnutie. Takže z pohľadu neurológa s bolesťou dolnej časti chrbta môžete na základe intenzity a sily bolesti približne určiť príčinu jej výskytu.
Akútna bolesť
Akútna bolesť dolnej časti chrbta u mužov a žien je dôsledkom nedávneho zranenia (pád, svalové napätie, úder, náhle pohyby). Tiež príčinou môže byť dlhotrvajúca práca v jednej nepohodlnej polohe alebo dlhé nosenie a zdvíhanie ťažkých vecí. A nakoniec, nezabudnite na prechladnutie chrbta v dôsledku podchladenia alebo dlhodobého vystavenia prievanu. Tu môžete ľahko liečiť bolesť v dolnej časti chrbta ľudovými prostriedkami.
Samostatne medzi najbežnejšie patrí lumbago a posunutie medzistavcových platničiek. Prvými, ktorí trpia chorobou, sú ľudia, ktorých oblasť činnosti zahŕňa neustálu ťažkú fyzickú prácu, a preto sa u mužov vyskytuje bolesť v dolnej časti chrbta. Ľudovo sa toto ochorenie nazýva „lumbago“. Zvyčajne sa zastaví sám s odpočinkom alebo po niekoľkých dňoch. Pokojne sa však môže ťahať aj mesiac, a tak si to vyžaduje aspoň domácu liečbu bolesti krížov.
Akútna a silná bolesť v dolnej časti chrbta sa vyskytuje aj pri posunutí medzistavcových platničiek. Choroba môže byť spôsobená rôznymi zraneniami, ťažkou fyzickou prácou alebo chorobou, ako je osteochondróza. Tu sa už nemôžete liečiť doma. Vyžaduje sa hospitalizácia a úplná diagnóza. Môže to dokonca ísť až do chirurgického zákroku.
Silná bolesť
Silná bolesť sa líši od akútnej v tom, že trvá dlhšie a je dôsledkom nejakého ochorenia spojeného s pohybovým aparátom. Patria sem lumbosakrálna radikulitída a osteochondróza bedrovej chrbtice. Pri nich pociťujete prepásanú bolesť v krížoch pri kýchaní, kašli, sedení, chôdzi, jedným slovom, bolí vás chrbát pri akomkoľvek pohybe. Tiež bolesť môže vyžarovať do dolných končatín a tie môžu dokonca znecitlivieť. Tu už netreba behať, ale letieť na vyšetrenie k ošetrujúcemu lekárovi.
Bolestivý
Spravidla môže chrbát bolieť v dôsledku náhleho silného napätia v miechových svaloch. Môžete zmierniť bolesť dolnej časti chrbta jednoduchým odpočinkom na pár hodín. Nemali by ste však lietať v oblakoch, musíte byť v strehu, pretože vás môže bolieť chrbát v dôsledku silného podchladenia. O to viac sa môže vyvinúť chronická choroba myozitída, pri ktorej sa zapáli psoas. V tomto prípade potrebujete niekoľko dní odpočinku a tiež vedieť, ako zmierniť bolesť.
Chronický
Často spôsobené spondylosis deformans. Hlavnými príznakmi tohto ochorenia sú bolesti v dolnej časti chrbta, vyžarujúce do zadku alebo nôh. Môže sa vyskytnúť aj necitlivosť dolných končatín. Medzi ďalšie ochorenia, ktoré spôsobujú podobné príznaky, patria: rakovina, metabolické poruchy a ankylozujúca spondylitída.
Premiestnený
Takáto bolesť nie je dôsledkom ochorenia chrbta, ale dôsledkom ochorenia niektorého orgánu v oblasti chrbtice. Patria sem ochorenia panvových orgánov mužskej aj ženskej polovice, ale aj ochorenia hrubého čreva, obličiek, pankreasu a rôzne druhy nádorov.
Ako prebieha liečba?
Ako sa teda zbaviť bolesti dolnej časti chrbta? Najprv by ste mali ísť do nemocnice a dohodnúť si stretnutie s odborníkom na vyšetrenie. Po vyšetrení by vás mal ošetrujúci lekár poslať na vyšetrenie, aby sa potvrdila alebo vyvrátila jeho predpokladaná diagnóza. Ak chcete zistiť, čo by to mohlo byť, možno vás pošlú na röntgenové vyšetrenie chrbtice. Dnes sa používa pokročilejšia metóda, ktorá sa nazýva myelografia.
Táto metóda vám umožňuje podrobne preskúmať cesty vedúce miechu. Identifikuje všetky patológie v prítomnosti zníženej priechodnosti ciest. Stojí za to vedieť, že pred röntgenom vám injekčnou striekačkou vpichnú do miechy xenónovú látku, ktorá zvýrazní všetko na obrázku. Táto metóda je pomerne drahá, ale veľmi účinná a takmer vždy pomôže zistiť, prečo vás bolí chrbát. Okrem toho môžu byť predpísané MRI, ultrazvuk, EKG a CT. V ďalších prípadoch môžu byť potrebné ďalšie testy, ako napríklad kompletný krvný obraz atď.
Lieky
Vo väčšine prípadov sú lieky vynikajúcou možnosťou liečby bolesti dolnej časti chrbta. Je zameraná na zmiernenie bolesti, odstránenie a ďalšiu prevenciu zápalových procesov, zlepšenie krvného obehu a regeneráciu poškodených tkanív. Potom, čo sme sa dozvedeli, prečo bolí dolná časť chrbta, môžeme získať všeobecný obraz o tom, ako liečiť bolesť v dolnej časti chrbta.
Bežne možno celú liečbu rozdeliť do 3 etáp, a to: začiatok liečby, samotná liečba a koniec terapie. V každej fáze sa môžu podávať lieky vo forme kvapkadiel, ako aj vo forme blokád a injekcií. Liečba bolesti dolnej časti chrbta v prvej fáze by mala odstrániť samotnú bolesť, znížiť opuch a zápal, zmierniť kŕče a uvoľniť svaly. V druhej fáze sa musíte úplne zbaviť príčiny ochorenia. Tu sa liečba vykonáva väčšinou lokálne. Používajú sa masti a zmesi na obklady. Okrem toho sa odporúča absolvovať fyzikálnu terapiu.
Tretia etapa pozostáva z injekcií, ktoré zvyšujú regeneráciu poškodených tkanív a vyživujú ich všetkými potrebnými zložkami. Tým sa obnoví plná funkčnosť segmentu. Vo všetkých štádiách závisí výber liekov a terapie od vašej diagnózy a výberu vášho lekára. Samoliečba sa prísne neodporúča.
Fyzioterapia
Keď sa zistí presná príčina bolesti, liečba sa môže uchýliť k použitiu fyzioterapeutických metód. Na základe ich príčiny je možné rozlíšiť nasledujúce metódy liečby:
- Ultrazvuk.
- Laserová terapia.
- Vystavenie elektrickým prúdom atď.
Fyzikálna terapia je viac zameraná na to, ako liečiť bolesti chrbta v počiatočných štádiách. V neskorších štádiách ochorenia sa môže odporučiť ako pomocná liečebná metóda. Terapiu, ktorú potrebujete, predpisuje iba ošetrujúci lekár po vyšetrení.
Chirurgická intervencia
Vo veľkej väčšine prípadov si bolesť chrbta nebude vyžadovať operáciu. Ak však máte bolesti už dlhší čas a časom sa len zhoršujú a konzultáciu s lekárom kategoricky odmietate, je možný aj tento spôsob liečby. V tomto prípade sa s najväčšou pravdepodobnosťou použije celková anestézia, kde sa použije lytická zmes, aby sa pacient úplne imobilizoval. Samotný operačný plán vypracuje chirurg na základe diagnostických údajov.
Tradičné metódy
Na otázku "Ako zmierniť bolesť dolnej časti chrbta?" Tradičná medicína môže tiež odpovedať. Tu sa v závislosti od závažnosti symptómov bolesti môžu použiť rôzne domáce masti, pleťové vody atď. Hlavným účelom takýchto prostriedkov je zmierniť bolesť a zápal. Vo väčšine prípadov je liečba dolnej časti chrbta ľudovými prostriedkami odôvodnená len ako prvá pomoc. Pri dlhšej samoliečbe môže neznalosť hlavnej príčiny bolesti značne zhoršiť ochorenie. Nižšie uvádzame niekoľko ľudových prostriedkov.
- Na boľavú oblasť dolnej časti chrbta sa položí obklad z strúhaného chrenu a reďkovky zmiešanej s kyslou smotanou. Zvrchu je to celé prekryté papierovým obrúskom a okolo celého kríža je uviazaný šál. Tento obklad dokonale odstraňuje symptómy bolesti a odstraňuje svalové kŕče.
- Keď vás bolí chrbát, skvelou pomocou budú horúce obklady z nálevu pripraveného s prímesou liečivých poranení. Patria sem tymian, harmanček, ľubovník bodkovaný a čierna baza. Kompresia sa aplikuje v noci. Bolestivé miesto je zabalené do teplej látky. Ošetrenie je vhodné vykonávať v noci. Identický obklad sa pripravuje z infúzie sušených listov lopúcha.
- Ďalšia liečba ľudovým liekom je založená na liečivých vlastnostiach gaštanu konského. Najprv musíte gaštan rozdrviť na prášok. Potom sa zmieša s gáfrovým olejom a rozpustenou bravčovou masťou. Zložky sa podávajú v približne rovnakých množstvách. Výsledná masť sa natrie na krajec čierneho chleba a priloží sa na boľavý chrbát ako obklad. Tento produkt môže zlepšiť krvný obeh a má výživné a protizápalové vlastnosti.
Ale pamätajte, bez ohľadu na to, ako dobre sa ukáže ľudový liek, stále musíte navštíviť lekára. Koniec koncov, samoliečba sa vždy vykonáva na vlastné nebezpečenstvo a riziko. Navyše sa môže ukázať, že liečebné procedúry prinášajú len krátkodobú úľavu, po ktorej sa bolesť výrazne zintenzívni.
Prevencia
Keď vás bolí chrbát v driekovej oblasti, na prevenciu je už neskoro. Aby ste sa však s takýmto problémom nestretli čo najdlhšie, musíte sa zamyslieť nad tým, ako mu predchádzať a čo k tomu vedie? Už bolo popísané vyššie, že ohrození sú ľudia, ktorí vedú sedavý alebo sedavý spôsob života, športovci, najmä vzpierači a ľudia s nadváhou.
V súlade s tým by najlepšou prevenciou choroby boli povinné ranné cvičenia, šport, terapeutické cvičenia, znižovanie zaťaženia chrbta, masáže, kontrola výživy atď. Tiež pravidelné plánované kontroly u lekára vám pomôžu zbaviť sa toho, čo môže byť príčinou bolesti dolnej časti chrbta.
Prvá pomoc
Čo robiť, ak vás veľmi bolí kríž a do nemocnice je to ďaleko? Ako rýchlo zmierniť bolesť chrbta, aby ste mohli čakať na lekára? Aby ste to dosiahli, musíte poznať niektoré techniky prvej pomoci. Samozrejme, že nebudú mať terapeutický účinok, ale pomôžu vyrovnať sa s bolesťou. Takže urobme všetko krok za krokom:
- Ležíme na chrbte, na tvrdej posteli alebo na podlahe. Prikrývka z postele musí byť odstránená.
- Zároveň sú nohy zdvihnuté a ohnuté v kolenách. Pre väčšie pohodlie si pod zdvihnuté nohy položte vankúš alebo zloženú deku.
- Užívame obvyklú dávku lieku proti bolesti alebo protizápalového lieku, ktorý máme.
- Ľahneme si a snažíme sa nerobiť prudké pohyby.
- Pri vykonávaní procedúr nezabudnite zavolať lekára doma.
- Vo väčšine prípadov budete počas nasledujúcich dní potrebovať odpočinok a pokoj na lôžku. Po návšteve lekára zavolajte do práce a informujte svojho šéfa.
- Počas liečby a po nej sa snažte vyhýbať pikantným a údeným jedlám.